Новости   Туризм и отдых   Домашний очаг   Наука   Культура   Гаджеты   Природа   Здоровье   Автомобили   Юмор   Игры   Фильмы  Развлечения  Спорт


КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ОДИНОЧЕСТВО?

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ОДИНОЧЕСТВО?
Как преодолеть одиночество - эффективные способы


«Одиноким бываешь тогда, когда на это есть время». Я. Л. Вишневский.

Как преодолеть одиночество? И так ли плохо это состояние, когда кажется, что ты — единственный человек в целом мире? Что есть одиночество — проблема или возможность для самосовершенствования? Попробуем разобраться.

Как преодолеть одиночество и причины этого состояния

Почему человек чувствует себя одиноким среди целого мира? Казалось бы, нас окружает огромное количество людей: коллег, старых университетских знакомых, родственников. Так почему же мы периодически впадаем в это состояние — одиночества?

Причины, почему человек чувствует себя одиноким:

  • Отсутствие личной жизни. Потребность в любви есть у каждого человека: и у закомплексованной девочки-подростка, не умеющей общаться с противоположным полом, и у Казановы, которого мечтает «захомутать» каждая вторая женщина. Отсутствие любимого человека рядом, недостаток искренней заботы и внимания — главная причина одиночества современного человека

  • Непонимание окружающих. Эта проблема творческих людей — их мысли настолько отличаются от традиционных взглядов на жизнь и потребностей типичных обывателей, что возникает острая потребность в поиске единомышленника. Человека, который поймёт, разделит чаяния и желания.

  • Нехватка денег. Это тоже может стать причиной одиночества — не имея достаточного количества денег, человек не может разнообразить свою жизнь: отправиться путешествовать, весело проводить выходные с друзьями в ночном клубе, даже просто сходить в кино.

  • Поиск себя. Вам знакомо чувство: вы занимаетесь не тем, что вам интересно? Работа не приносит удовольствия, а хобби у вас просто отсутствует? Отсутствие в жизни занятия, которое вам «в кайф» тоже может стать причиной одиночества.

Так ли плохо одиночество?


Прежде чем рассматривать способы преодолеть одиночества, попробуем понять, так ли плохо это состояние.
На самом деле, одиночество — прекрасное время для того, чтобы заняться саморазвитием и самосовершенствованием. Попробуйте понять, что сейчас — лучшее время для того, чтобы сформировать себя как личность и поработать над собой.
Представьте, что вы — компьютерный персонаж, навыки которого нужно «прокачать». Составьте список из вещей, которые вы хотели бы изменить и способы совершения этих изменений.


Пример:

  • У меня не ладится личная жизнь — я пойду на курсы или тренинги, где учат общаться с противоположным полом.

  • У меня есть лишний вес — я займусь спортом и начну правильно питаться.

  • Я хочу расширить кругозор — вот список книг, которые я должен прочитать за месяц.

  • У меня не ладится карьера — я запишусь на курсы по повышению квалификации или сменю работу.


Не ждите быстрых изменений, но идите к своей цели, несмотря ни на что. Постепенно вы заметите, что острое чувство тоски вас покидает, появляются новые знакомые и новые интересы.

Что делать, когда чувствуешь себя одиноким?


Главное правило — не оставлять свободного времени для тягостных мыслей и утомительного самоанализа: забейте «эфир» до предела.

Что можно сделать:

  • Запишитесь в театральную или художественную студию, купите абонемент в фитнес-центр, отправьтесь в поход — ищите в себе таланты, займитесь поиском интересной деятельности.

  • Каждый вечер — по фильму. Но не увлекайтесь мелодрамами — они могут только усилить тоскливое состояние.

  • Читайте как можно больше. Причем старайтесь исключить художественную литературу, гораздо полезнее для вас сейчас книги по саморазвитию, психологии, даже манипуляциям. Вы не поверите, но труды известных психологов и успешных людей дают колоссальную мотивацию и способны кардинально изменить вашу жизнь.

  • Каждый вечер — по свиданию. Если у вас нет второй половины, этот метод поможет ее найти или хотя бы получить массу позитивных эмоций и набраться опыта в общении с противоположным полом. Социальные сети, сайты знакомств, вопреки мнениям скептиков, дают колоссальные возможности поиска партнера.


Научитесь получать от одиночества удовольствие. Ваше настроение не должно зависеть от присутствия в жизни большого количества друзей и любимого человека. Такая независимость — признак по-настоящему цельной личности. скачать dle 10.2 КиноСвин

Просмотров: 203804.08.14